無性にチョコレートが食べたくなる事が多々ある。
アーモンドチョコやピーナッツチョコが食べたい気分の時もあれば 外人風味のものが欲しい時。
今日はこれ。
♪チョコレート チョコレート チョコレートは【Meiji】 ♪
昔馴染みの庶民派も意外と好き。

はるか昔…チョコレートは薬として重宝され、貨幣としても使われていたとか。

太る！とか　お肌が荒れる！とも思われがちなチョコですが、原料のカカオ豆には カルシウム・鉄分・マグネシウム・亜鉛などのミネラルがバランスよく同居しているそう。
カカオ自体ではなく太る原因はチョコレートに含まれるお砂糖と脂肪分。

チョコレートの あの甘い香りには、集中力や記憶力を高める効果もある事が近頃 研究されたり…
虫歯予防にも効果があったり。

更に うつ病の予防の効果があるという研究結果まで出ているそうです。
【チョコレート効果】っていう名前の商品もあるくらい。

健康と美容の為には　習慣化してもいいけれど 質のいいチョコレートを少量 軽い食事の後に食べるのが一番いいみたい。
カカオ70%〜90%のダークチョコレートが良いみたい。

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