月末だったので、銀行に行って 色々と生きて行くのについてまわる 諸々の支払いをしにコンビニへ。
そういえば お昼ごはん まだだった。
目についた徒歩で行ける圏内の喫茶店に体験入店。

入る前から 期待を裏切らない内装を想像していた。
一歩足を踏む入れると、まさかのベンチ張り地ファンシーカラー。
常連客らしぃ数人の方々に ママと呼ばれていた 店主の趣味なのかしら？
この色をチョイスしているお店は初めて出会った。
ある意味新鮮？！
気にしていないだけで出会っていたとしてもカラオケボックスかしら。飲食店では無い。と思う。

単品メニューもありましたが【和食セット】を注文。
なんか、お友達の家でお母さんが出してくれたごはんみたいで ほっこり。

お味噌汁も苦手な赤だしじゃない。
小鉢のひとつが得においしかったので、この大根の煮物美味しかった！と伝えると…
冬瓜よ。今、旬だからね、って。アレ？！
なんで夏に旬のお野菜なのに冬を名乗ってるのかしら？

でも、ちゃんと?!テーブルがゲームになってる席も２席程あった。
決して洒落ていない この手の喫茶店は 不思議と落ち着く。

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あんまり雨が降らない。
出掛ける時は 雨は嫌だけど。
何気に雨に備える準備は万端なのに。
玄関 良くみたら長靴３足もある。
地味に暑い日が続いてます。
去年に引き続き お気に入りの【白くま】アイス。
ちょっとずつ食べたい！にうってつけの小さめの箱入りを常備。
早くも、今年のお気に入りがある。
かれこれ２ヶ月くらい前に コンビニで買って“溶けそうだったから”という言い訳を理由に 歩きながら食べてしまった。
セブンイレブンの
［まるでキウイを冷凍したような食感のアイスバー］
という無駄に長ったらしい商品名なのは つい先日知った。
今も冷凍庫に1本。
こんな時間だから我慢して明日のお楽しみ♡

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朝、いつもより早起きして
【テコンドーの先生に教わる護身術】なるワークショップ？に半ば強制参加？！してきました。

仙人かのよぉな出で立ちの このお方…
このHPを作ってくれてる友人でもあり。

イベントのタイトルからして…憧れの［背負い投げ］とか出来るんじゃないかと思わせぶりですが、先生曰く
“戦う！”や“反撃！”という行為は 最悪の最悪の状況の場合。
その ひとつ前の段階が “逃げる”術。
一番大切な対応策は そんな目に遭遇しない為の「予防」だそぉな。
“備えあれば憂い無し”ですな。
意識の問題。
という事で 座学中心+動き体験。
12人くらいの女性参加者の中で 普段 夜道を歩く時にスマホをいじりながら歩いてる人〜って聞いても１人も居なかった。
携帯いじりながら歩いてるより、前だけじゃなくって 背後の気配や周りに注意を払って歩いてる人の方が痴漢もスリもスキを感じないから狙いにくい。
今日の参加者さん達は 護身術ワークショップに来る　という時点で防犯意識が高いのだ。
自意識過剰だと言われようが 身を護るのは大切！
“備えあれば憂い無しだもん。”と日頃から思っている。

今日 教わった【動き】の部分も、残念ながら派手な背負い投げ…までではなかったけれど、掴まれた腕を振りほどく術や 相手も傷付けない方法ばかり。
なにも痴漢だけじゃない。
例えば…お仕事関係の人が酔って絡んできたからって そのままも嫌だけど、背負い投げしてアスファルトに叩き付ける訳にもいかないじゃないって時に使える方法。
本心では 悪いヤツには蹴ったりビンタしたりしたって罰なんか当たらないんじゃん！とか思っちゃったりもしますけれど。
変に反撃して 逆上されたら困りますしね。

最後は ケーキを食べながら テコンドー先生の円舞。いや演武？
板を指やら踵と割ってました。
薪ストーブ用なのかな？
このケーキも仙人のお手製。
カットする時にワンカット毎にナイフを拭き取ると綺麗に切れる…うんぬんのウンチク付きで 自ら切り分けてくれました。
オレンジのタルト。中がアーモンドのアレで 美味しかった。
一体何者なのか？！な仙人ですが、本業は多分 web制作とか。
utility-factory
でも 本人の中で一番ウェイトを占めているのはテコンドーらしぃです。

それにしても、つい夕べの話「スキが無いからモテないんだ」と散々メンズに寄ってたかって言われたばかり。
スキがあれば危ない目に遭うし、巧く使い分けられるのが理想って事かしら。
難しいわー。

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朝いち 現場確認の為に工事業者さんが職人さんを引き連れてぞろぞろと訪問するイベントがあった。
久しぶりに おじさんに囲まれた。
5人くらいかな？！と思っていたら10人くらい おじさんが。
(年下の方ばっかりだったら 失言ごめんなさい。)
意外と早く終わってしまい、その後の約束までの間に しれっとヨガに行こうかと 着替えをこっそりバッグに仕込んで準備万端だった筈。
何時に終わるかはっきりしていなかったので 終わった時点で予約しようと思ってアクセスすると 丁度いい時間のレッスンは もういっぱいだった。
平日の昼間だっていうのに。
作戦失敗。
仕方がないので 取り敢えずお昼ごはん。
今やNYで大活躍中の オサムさんのデザインした一風堂へ。
中央のトム・ディクソン君、元気そぉでしたよ。
おじさんまみれかと思いきや、案内された隣のテーブルも女性お１人様で ちょっと安心。
食べてるうちに だんだん店内混んできたので、食べたら さくっと出ましょうかね…って隣のお姉さんテーブルに伏せて寝てますが！

ラーメンを久しぶりに満喫した後、まだまだ時間を持て余してしまった私は 無駄に近くの喫茶店へ。
こういう雰囲気 嫌いじゃないんです。
微妙に愛想の悪いオーナーさんも。
お腹いっぱいだったので ドリンクのみ注文。
まったりしていると 耳を澄まさないと聞こえないくらいささやかなヴォリュームで音楽が聴こえてきた。
イギリスのバンドFairground Attractionの【Perfect】
今でも 大好きな曲だ。
今より ほんのちょっぴり お肌ピチピチだった20歳くらいの頃に アカペラでも歌えちゃうくらい 良く聴いていた。
「パーフェクトじゃなきゃダメなの」
な〜んて 私は思っていないですけれど。

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私が幼い頃、動物園の人気者といえば 上野動物園のパンダだった。
今日は そんな人気者のパンダ君に会いに。

朝から 近くに打合せに行ったので 去年 お仕事お手伝いさせて頂いた［パンダ食堂］へ。
いわゆる早飯タイムの 12:00ちょっと前だったので すんなり入れましたが、どんどんお客さんが入ってくる。
流石！客寄せパンダ。

おかげさまで 賑わってますと。店主。
いい事だ。

ランチは定番の３択。
今日は野菜&和牛ハンバーグ丼をガッツリ。
相変わらずの安定した美味しさ。

パッと見　カフェ？！という感じの店構えですが、夜しか食べられない一品料理も どれも美味しい。
シェフは 以前 フレンチのお店に居た事があるそうです。

おやつは 大好きな［さくらんぼ］佐藤さん。
美味しゅうございました。
お裾分け 有難うございます。

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今日 お昼頃 来る予定だった来客から昨夜電話が。
鼻声で。
夏カゼひいた〜。雲行きが怪しいと…

ちょうど お昼時間の予定だったので 夜のウチにカレーを仕込んでおいた、直後。
案の定、１日じゃ回復せず、無理せず休む様に伝え…
お昼にぺろっと食べちゃいました。

ちょっと お水入れ過ぎかかも？！なココイチ風味な仕上がりになってしまいましたが この前買ってみておいしかったカレールー。
世の中で最も体に悪いもの３つの中に市販のカレールーが入るらしぃという噂を聞いて以来、ちょっと気をつけて【無添加】とか【化学調味料不使用】的な言葉が書いてあるものを選んでしまう。
どこまでホントか謎でもありますが疑い出したらキリがない。
個人的には もう少しトロっと？サラサラしてない感じの方がお好みです。
ここ名古屋あたりでは こういう水っぽい状態の事を
［シャビシャビ］と表現します。

最初に聞いた時にへぇ〜って言っていたら 「関東では何て言うの？」と聞かれて 水っぽい？サラサラ？
特にその状態を表現する言葉が無い事に気づきました。
その土地特有の表現って新鮮で面白い。

残りも数日で食べちゃう気満々。

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暦の上では　今日は夏至らしいです。

昨日は日曜日だけれど昼間ちょこっと 小出掛けして ヨガにも行けた。
そそくさと夕方には帰ってきたら 日曜日の定番
［ちびまるこ&サザエさん］を久しぶりにちゃんと見た。
なんとも穏やかな日曜日。で、父の日だった事に気づいたけれど またまた今年もスルーしてしまった。電話しときましょうかね。

読みかけだった本も読破できたし。帰りに花屋にも寄れた。
という事で 今日の花。
お花を勝手にカテゴリー分けをしていて気分によって 買う。
可愛い系やカッコいい系やゴージャス系…
今回は【野花】カテゴリー。
カサブランカとか それっぽいのがやたらと多かった。
香りが強すぎて あまり得意じゃない。いや、ちょっぴり苦手。
お好みのお花が なかなか少なく…ブルースターを久しぶりに買った。
あと 名前分からない…小紫。
なかなか出会えないけど ピンクヴァージョンのピンクスターっていうのもある。
数回しか出会った事がない。
どピンクのボサボサのガーベラは 花屋のおばちゃんが おまけと言って入れてくれた。
おばちゃん ありがとう。
まだ月曜日。
今週も？！頑張ろうっと。

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