september

今日から9月。

「september」

年末までBERの付く月だらけ。

9月1日はキウイの日だそう。

ビタミンCだけじゃなくって

食物繊維、カリウム、ビタミンE

ポリフェノール、有機酸…を含む

スーパーフルーツ。

最近食べてないな。

子供達にとっては新学期でもある今日。

1年の計は元旦にあり的感覚で

何かおひとつ行動しようと思い

近所のジムにて自転車マシーン。

エアロバイク？てゆうのかな。

頑張って３５分漕いでみた。

疲れた…というよりシートが固いので

お尻が痛いです。

少しずつ…目標40分。

折角いい汗かいたのに

また、優しいおじ様の誘惑に

まんまと乗っかってしまった。

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