朝、打合せに行き 終わると ちょうどお昼。

思いつきで あの子をランチに誘うも 急だったから振られ気分で帰宅。

久しぶりに十六穀米を炊いた。

しかも 珍しく お昼に。

雑穀は ミネラルや食物繊維を豊富に含んでいてからだに良いらしい。ので、時々食べます。

何より おいしい。

美味しいので おかわりしてしまう。

玄米が、体にいいって 結構主流になってきつつある感じがしますが、ウチには炊飯器がありません。

お米ちゃん用の土鍋で炊いてます。

何度か挑戦しましたが、玄米はどぉにも上手に炊けません。

体が資本。

ちょいちょいジャンクなものも食べてしまいますが、なるべく健康に気を使うわなくっちゃ。

発芽玄米が気になる今日この頃。

 

 

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