昨日の お昼ごはん。

朝昼兼用で張り切って作っていたら

出かける時間に。

少しだけ食べて お出かけ。

残りは夜に頂き。

今日の早めし(朝昼ごはん)

黄色と赤 足りない。

同じ様なものを続けて食べてる。

2月3月 慌ただしくって

午前様気取りで いい睡眠がとれず

朝散歩習慣も 朝フルーツ習慣も

フェードアウト。

また少しずつ 食も健康も

見直さなくっちゃ。

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