本日、PMいち お打合せの為コメダ珈琲へ。
残念ながらカフェインの入っていないドリンクはメニューに無さげ。
アイスコーヒー注文しましたが 口はつけませんでした。
後から来た業者さんに 譲って飲んで貰いました。
そっか、よっぽどメニューにハーブティーがある洒落たカフェでも行かない限り打合せ会場にもカフェインレスの飲み物は無かったり。
不便な場合もありますが、飲まなければ良いのです。
まだ2日目ですが 続いています。クレンジング。
念のため…外出後に不味い塩水を 昨日は500mlくらいしか飲めなかったのですが、吐きそうになりながら1リットル飲みました。
4〜5時間経った今も その効果は ピクリとも訪れません。
私の腸は おかしいのでしょうか。
外出したら、色々と無意識に情報が入ってくるからかもしれませんが、少しお腹減ったよぉな…感覚も感じましたが、不思議と［お腹減ったー！なにか食べさせろー！］という堪え難い食欲の波は押し寄せてきません。
この調子で 10日なんて あっという間に過ぎてしまえ！

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昨年から きちんとお化粧をクレンジングする習慣をつけた私。
秋くらいからは、日頃のスキンケアに［乳液］なんてものも取り入れる気の使いよう。
女子なら20代から 当たり前の様にやっている事を始めただけなんですけれど…。
いいんです！気づいてからでも遅くない！という前向き精神で。
今年は体内にも少し気を使ってみようと決意。

今日から10日間 体のクレンジング。
以前から週末だけプチ断食してデトックスしてる！と言っている子がまわりに居ましたが、食いしん坊の私は無理無理！と思って「へー　すごーい」と言って終りでした。
でも、健康第一。体が資本。
年末に会った友人に教えて貰った方法を実践する事にしました。
彼女はクソ寒いNYに住んでいるにもかかわらず 体調がすこぶる良くなり、まず風邪をひかなくなったという。
しかも3週間とか実践するらしいのです。ストイックに。
高校時代の友人で、学年いや学校で一番可愛かったんじゃないか？という彼女。
どのくらい可愛いかというと 変な顔や嫌な顔をしてもカワイイと思える人に初めて出会った。
今でも可愛さ健在。ちゃんと努力しているんですな。

無理は禁物！ビギナーの私は、最低期間の10日にチャレンジ。
ちゃんとやれるのか？という自問自答は頭に浮かびっぱなしですが。
そうだ！書いてしまえ。有言実行してしまえ。

刺激物・固形物ＮＧ!なので、コーヒーも牛乳もおあづけ。
とにかく期間中は 決まった飲み物のみ。美味しいのが救いです。
それ意外は お水とノンカフェインのハーブティーは飲んでも良いみたい。
今迄の暴飲暴食への戒めとして、試してみてもいいんじゃないかと行動に移す。
この方法は「身体の毒素を抜くことによる病気の根絶と予防」
が第一の目的とされている様です。
おまけに 美肌効果が得られる。
便秘解消→ダイエット効果も！

という事で クレンジング中に 美味しい関連のハニートラップに引っ掛からない様に…。
お誘いに乗れない事もあるかと思います。

１日目の感想。
もっとお腹すいたー。ってイライラするかも？！と予想をしていましたが、意外に大丈夫。空腹感は無し。
健康的に早寝してみようかしら。

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